News

  • Libros recomendados

    Tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si quieres saber más acerca de ella o mejorar tus técnicas, te quiero enseñar una serie de libros sobre la misma que pueden servirte de ayuda. Estos libros ofrecen un conocimiento y unas series de técnicas que pueden resultarte útiles cuand...
  • Aprende a meditar

    ¿Qué es la meditación? La meditación trae consigo numerosos beneficios, por ello te queremos enseñar a como hacerlo de la manera correcta, esto no es una actividad difícil, pero hay muchas personas que cuando quieren empezar a practicarla no saben cómo empezar, pero aquí podemos ayudarte. Antes d...
  • 7 beneficios del yoga

    Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés, si practicas habitualmente yoga conseguirás reducir notablemente el estado de ansiedad, puesto que consigue relajarte tanto como un tr...