Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces.
1. Reduce la ansiedad y el estrés, si practicas habitualmente yoga conseguirás reducir notablemente el estado de ansiedad, puesto que consigue relajarte tanto como un tr...
¿Haces yoga con frecuencia y sólo utilizas una esterilla? ¿Sabías que existe una gran variedad de material de yoga que puede complementar enormemente tu práctica?
Si necesitas relajarte, parar en tu día a día y volver a conectar contigo misma o mismo sigue leyendo...
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