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  • Beneficios de mejorar la flexibilidad en el Yoga

    Desde Rocork Yoga queremos hablaros de algunos de los beneficios que nos aporta practicar yoga. Muchas personas piensan que es normal que con el pasar de los años perdamos flexibilidad, por lo tanto piensan que el hogar no sería para ellos.  Sin embargo, la curiosidad de esta práctica es que co...
  • Practicar yoga con música

    Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música. Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad. Estos dicen que es más fácil relajarse y concentrarse si están escuchando una música ligera y calmada. Y...
  • 7 beneficios del yoga

    Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés, si practicas habitualmente yoga conseguirás reducir notablemente el estado de ansiedad, puesto que consigue relajarte tanto como un tr...