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  • Aprender a conectar en savasana

    Si necesitas relajarte, parar en tu día a día y volver a conectar contigo misma o mismo sigue leyendo...
  • El Yoga y el Bienestar

    El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. Su objetivo principal es conseguir una mente más tranquila. Además, la alimentación ...
  • Los Ciclos Lunares y el Yoga

    El Yoga nos enseña la importancia de escucharnos, de parar, respirar,  de aunarnos con nosotros mismos, con nuestro espacio, con la naturaleza y sus ciclos. Generar una pausa consciente donde aprendemos a responder en vez de reaccionar,  manejar mejor nuestra energía y las situaciones creando nu...