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7 beneficios del yoga
Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés,...
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¿Sabes cómo utilizar tus bloques de yoga?
¿Haces yoga con frecuencia y sólo utilizas una esterilla? ¿Sabías que existe una gran variedad de material de yoga que puede complementar enormemente tu práctica?
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Aprender a conectar en savasana
Si necesitas relajarte, parar en tu día a día y volver a conectar contigo misma o mismo sigue leyendo...
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El Yoga y el Bienestar
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la...
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Los Ciclos Lunares y el Yoga
El Yoga nos enseña la importancia de escucharnos, de parar, respirar, de aunarnos con nosotros mismos, con nuestro espacio, con la naturaleza y sus ciclos. Generar una pausa consciente donde aprendemos a responder en vez de reaccionar, manejar...
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Nuestro corcho te aportará buena salud
Cada verano, los sacadores de corcho, de Portugal, armados con hachas afiladas como cuchillas, se afanan en descorchar con esmero los alcornoques. Una labor altamente cualificada, que emplea el mismo método...
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