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El yoga y la salud mental
El yoga a través de los años ha ganado popularidad, ya que es una actividad accesible, razonable y rentable para la mente y el cuerpo. Junto con otros enfoques, el...
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Practicar yoga con música
Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música. Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad....
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7 beneficios del yoga
Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés,...
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¿Sabes cómo utilizar tus bloques de yoga?
¿Haces yoga con frecuencia y sólo utilizas una esterilla? ¿Sabías que existe una gran variedad de material de yoga que puede complementar enormemente tu práctica?
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Aprender a conectar en savasana
Si necesitas relajarte, parar en tu día a día y volver a conectar contigo misma o mismo sigue leyendo...
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El Yoga y el Bienestar
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la...
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