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El yoga y la salud mental
El yoga a través de los años ha ganado popularidad, ya que es una actividad accesible, razonable y rentable para la mente y el cuerpo. Junto con otros enfoques, el...
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Beneficios de mejorar la flexibilidad en el Yoga
Desde Rocork Yoga queremos hablaros de algunos de los beneficios que nos aporta practicar yoga. Muchas personas piensan que es normal que con el pasar de los años perdamos flexibilidad,...
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Libros recomendados
Tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si quieres saber más acerca de ella o mejorar tus técnicas, te quiero enseñar una serie de libros sobre la misma...
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Aprender a conectar en savasana
Si necesitas relajarte, parar en tu día a día y volver a conectar contigo misma o mismo sigue leyendo...
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El Yoga y el Bienestar
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la...
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Los Ciclos Lunares y el Yoga
El Yoga nos enseña la importancia de escucharnos, de parar, respirar, de aunarnos con nosotros mismos, con nuestro espacio, con la naturaleza y sus ciclos. Generar una pausa consciente donde aprendemos a responder en vez de reaccionar, manejar...
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