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  • Beneficios de mejorar la flexibilidad en el Yoga

    Desde Rocork Yoga queremos hablaros de algunos de los beneficios que nos aporta practicar yoga. Muchas personas piensan que es normal que con el pasar de los años perdamos flexibilidad, por lo tanto piensan que el hogar no sería para ellos.  Sin embargo, la curiosidad de esta práctica es que co...
  • Practicar yoga con música

    Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música. Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad. Estos dicen que es más fácil relajarse y concentrarse si están escuchando una música ligera y calmada. Y...
  • Libros recomendados

    Tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si quieres saber más acerca de ella o mejorar tus técnicas, te quiero enseñar una serie de libros sobre la misma que pueden servirte de ayuda. Estos libros ofrecen un conocimiento y unas series de técnicas que pueden resultarte útiles cuand...