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El yoga y la salud mental

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El yoga a través de los años ha ganado popularidad, ya que es una actividad accesible, razonable y rentable para la mente y el cuerpo. Junto con otros enfoques, el...

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Beneficios de mejorar la flexibilidad en el Yoga

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Desde Rocork Yoga queremos hablaros de algunos de los beneficios que nos aporta practicar yoga. Muchas personas piensan que es normal que con el pasar de los años perdamos flexibilidad,...

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Practicar yoga con música

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Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música. Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad....

Practicar yoga con música

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Libros recomendados

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Tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si quieres saber más acerca de ella o mejorar tus técnicas, te quiero enseñar una serie de libros sobre la misma...

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Aprende a meditar

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¿Qué es la meditación? La meditación trae consigo numerosos beneficios, por ello te queremos enseñar a como hacerlo de la manera correcta, esto no es una actividad difícil, pero hay...

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7 beneficios del yoga

7 beneficios del yoga

Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés,...

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